admin 發表於 2025-4-27 18:22:24

醫生研究:上了年纪腿脚没病的人,生活上基本有特有的習惯

很多年過六十腿脚無病的白叟，平常饮食習氣很是平淡，他們很去濕氣食物,少吃高油、高盐的加工葉和軒,食物，而是更偏心新颖的蔬菜、瓜果和優良卵白，好比鱼、鸡蛋、豆腐等。

大夫提示，過多的盐分摄取會加快钙的流失，而常常晒太阳则有助于维生素D的合成，從而促成钙的脫毛慕斯,吸取。

那些看似“腿脚無忧”的白叟，實在從年青時就养成為了注意饮食均衡的習氣。
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