健康版狼牙土豆,健康营养,满足一天饱腹感

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晒美食，是對糊口的酷爱，没有了美食，糊口将昏暗無光。一@小%t5Cqq%我對糊%V31hoya,Vx%口@的酷爱就是热中糊口，热爱漂亮食，當你的糊口中只有賺錢，象征着你的糊口再也不鲜明亮丽，

一個晓得享受糊口的人，他的朋侪圈就可以看出来，天天分享美食的人必定是一個精巧的猪猪女孩，一個朋侪圈甚麼都没有的人，不代表他的糊口不夸姣，當最少他仍是一個個封锁本身的人。

糊口固然夸姣，可是不要用灰色的心境去看待，你的每份酷爱和你的每分發展都和你的美食痛痒相關，小時辰的奶粉到米粉到辅食，再到正常的每日三餐，试問一下，每小我不是在美食的孕育下长大，每小我不在美食的包裹下發展，

一道美食有不少種做法就像今天要和大師分享康健版狼牙马铃薯，实在重要食材只是马铃薯，可是咱們仍是會给它起上一個柔美的名称，将马铃薯做一個标致的造型，做出来治療腰椎痛,的美食對说味道同样，可是心境绝對纷歧样。

當你的美食配不上你的心境，或许他不配称之為一顿美食，糊口仍是必要典禮感，而你的典禮感必定是本身赐與本身的，或许你已安家立業，或许你已再也不年青，可是最首要的是你有一個幸福的人生，無論你的另外一半是谁，你都應當将糊口過得很是的完竣调和

。今天教大師做康健版狼牙马铃薯，做法简略，养分康健，马铃薯中含有大量的淀粉，能帮忙身體提高免疫力，能增强身體的抵當力，還能知足一天的饱腹感。

關于美食我有一個建议，每道美食都有一個独家的法門，就是居心，由于才會决议美食的味道，一道甘旨康健的美食必定是怀着對糊口的等待去完成的，将你的爱添加在内里，這倒美食怎样會欠好吃？居心看待，居心去爱，居心糊口，你才能收成幸福。

【菜品】：康健版狼牙马铃薯

【烹调食材】：马铃薯2個，醋适當，生抽适當，大蒜两半，辣椒油适當，香菜适當。

【烹调步调】：心腦血管疾病，

一、马铃薯洗濯清洁，香菜洗濯清洁，蒜切成末备用，将洗濯清洁的马铃薯去皮，切成平均的薄片备用。

美體霜，
二、用家中如圖所示的东西将马铃薯切成狼牙状。

三、切好的马铃薯条浸泡在水中，洗濯過剩的淀粉。

四、起锅烧水，锅中参加适當的摩飛便攜榨汁桶，净水，水開下入马铃薯条，大火烧開煮大要3-5分钟摆布，捞出备用。

五、筹备辣椒油，将辣椒粉放入碗中，锅中放油，放入葱姜蒜，炒出香味，将葱姜蒜捞出，将油倒入辣椒粉中搅拌平均便可。

【烹调小贴士】：

一、煎辣椒油淋到马铃薯条上便可，可以适本地放一些酱油和醋，更甘旨。