美食推薦:杏仁小甜饼

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主料：甜杏仁150克，糯米粉200克。

调料：番茄沙司、白糖各适當。

做法：1.甜杏仁加水，放入食物破坏機中加工成泥。2.将杏仁泥倒入糯米粉中，加适當温水、白糖和成面團，做成小圆饼。3.锅内放食用油，待油温六成热時，小圆饼入锅煎成两面金黄出锅。4.装盘時，淋入番茄沙司便可食用。

成果：中醫認為，甜杏仁性甘、味辛，归肺、脾、大肠經。具备宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒的成果，對咳喘胸满、喉痹咽痛、肠燥便秘、虫毒疮疡等有必定的食疗感化。甜杏仁是一種康健食物，此中所含的高不饱和脂肪對人體康健十分有利。适當食用不但可以有用节制人體内胆固醇的含量，還能显著低落心脏病和多種舌苔清理液,慢性病的病發伤害。食用甜杏仁可以实時弥补卵白质、铁、锌等微量元素。甜杏仁中大量纤维可讓人削減饥饿感，钻研發明，天天吃50～100克杏仁（约莫40～80粒杏仁線上遊戲,），體重不會增长，以是肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以到达生髪推薦,节制體重的结果。甜杏仁中的维生素E能促成皮肤微轮回，使皮肤红润光泽，具备美容的成果。此道用甜杏仁做的小點心，养分丰硕，口感外脆里糯，杏仁怪异的香甜，與糯米独有的绵軟相融，早饭食用或做休闲零食都是不错的選擇，合适各種臉部保養品，人群食用。疏通神器,