Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 775|回復: 0

台湾地区约9成女性缺钙 打喷嚏竟致骨折

[複製鏈接]

2360

主題

2362

帖子

7277

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
7277
發表於 2020-7-25 18:36:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
食物火伴网讯 据台湾媒体动静,统计显示台湾地域约9成女性钙质摄入不足,这增长了骨折的危害,很多女性由于缺钙,在乎想不到的环境下产生骨折,比方下楼梯脚踝骨折、乃至打喷嚏也造成为了腰椎骨折。

台湾医师号令女性多摄入钙质、锌、镁和维生素D等养分素,并适度活动,阔别骨折的威逼。

台湾卫生植牙價格,署国民养分查询拜访指出,台湾有跨越对折的公众,有钙、锌、镁、维生素D等摄入不足的问题;此中跨越9成的女性钙质摄入较着不足,仅达尺度的一半。

台湾地域有名医师吴凯文指出,骨折危害会随春秋增加而逐步增长,出格是成年女性在35岁以后,骨质密度会降低,每一年均匀约削减0.5%至1%,若不实时采纳举措,就会造成骨质流失、乃至呈现骨质蓬松。

吴凯文暗示,很多年青女性不爱晒太阳、不活动,饮食茵蝶,中钙质摄入不足,造成骨质流失,以至面对骨折的危害。

他指出,女性可以多摄去濕氣穴道,入含钙较多的乳成品,还可以多吃深绿色蔬菜、黑芝麻、小鱼干等。同时,每周应当最少活动3次,比方跳绳、快走、慢跑等负重活动,都有助于增长骨质。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台灣健康生活交流論壇  

生髮水, 呼吸照護, Ellanse, 美國黑金, 持久液, 通水管, 通馬桶, 傳感器, load cell, 廚具工廠系統櫃工廠沙發修理, 沙發換皮, 資源回收, 廢鐵回收, 音波拉皮, 抽脂價格, 租車, 中醫治療, 鹹酥雞推薦, 鹹酥雞加盟, 飲食加盟 創業加盟推薦, 皮秒雷射, 團體服, 團體制服, polo衫, 隆乳, 微晶瓷, 票貼, 泡腳, 塑身, 新屋當鋪, 楊梅當鋪, 中壢當鋪, 封口機, 空壓機, 電梯, 濕氣重吃什麼, 美白祛斑筆, 酵素黑咖啡, 辟穀茯苓糕, 鼻炎救星, 台北當舖, v臉面膜, 微創植牙, 植牙推薦診所, 植牙推薦醫師, 牙周病症狀, 牙周病治療方法, 牙周水雷射治療, 牙齒美白, 美白牙齒, 牙齒美容, 治療咽喉腫痛, 除毛慕斯, 補氣茶, 私密貼,

GMT+8, 2024-3-29 21:20 , Processed in 0.155315 second(s), 4 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表